Как быть с постоянными отеками ног

отек ноги
Отекли ноги

Отечность ног из за чего?

Большинство людей хотя бы раз в жизни сталкивались с таким неприятным явлением, как отечность ног. И большинство считает, что отечность появляется только лишь из-за чрезмерного употребления жидкости. Поэтому, на вопрос: «Что делать, если отекли ноги?», отвечают: «Снизить количество употребления жидкости и всё пройдет». Однако, отечность не появится без всяких предпосылок. В норме, вся лишняя жидкость полностью выводится из организма. Как правило, если отекают ноги, то это символизирует об определённых процессах, которые происходит на данном этапе в организме человека, и источник этих процессов необходимо выявить. Отеки ног — это жидкость, которая скопилась в местах, где её быть е должно. Часто от отеков ног страдают полные люди, а также и женщины в период беременности. В случае беременности ничего делать не нужно, так как отечность будет продолжаться, и исчезнет лишь после родов. Стоит лишь ограничить употребление солёных продуктов, ведь соль задерживает воду в организме, после чего отечность усугубится. Также, стараться не употреблять в пищу продукты, за которыми следует сильная жажда.

Причины возникновения отеков ног

Основная причина-глупость
Основная причина-глупость

Стоит рассмотреть случаи появления отечностей у здоровых людей, которые не символизируют о наличии болезни:
1. Отеки были замечены после чрезмерного употребления пищу копченых и солёных продуктов. Как правило, после употребления таких продуктов, человека одолевает жажда, после чего он выпивает огромное количество жидкости. Так жидкость застаивается в организме, и образуется в тех местах, где её быть не должно.
2. В крайне жарких условиях происходят процессы, при которых организм работает с целью защиты себя от перегрева. При этом расширяются периферические сосуды и происходит падение давления в них, что и приводит к массовому скоплению жидкости.
3. Беременность — наиболее частая причина отечности ног. В период беременности организм женщины испытывает двойную нагрузку на все органы, в том числе и почки. Почки, как фильтр всего организма, не успевают работать в нужном режиме, поэтому жидкость в организме задерживается. При беременности отечность исчезает только после родов. Поэтому, ничего особого делать не нужно, только лишь исключить раздражающие продукты из рациона. Как правило, отечность появляется во второй половине беременности.
4. Если человек длительное время пребывает в одной и тот же позе, а также любит закидывать ногу на ногу — это также может привести к отекам ног. К тому же, сидячий пассивный образ жизни ведёт к задержке лишней жидкости в организме и другим недугам.
5. Обувь на каблуках или же просто неудобная обувь может вызвать подобные симптомы.

Признаки отеков ног

Отличие нормальных от отекших ног
Отличие нормальных от отекших ног

Чтобы понять, что на ногах появились отеки, можно увидеть следы от надавившей обуви, брюк, колгот и прочее, если несколько дней раннее таких следов не было. Как правило, отечность появляется к концу дня, когда человек устаёт. Что же делать в такой ситуации? Ответ прост — прилечь. Когда человек принимает горизонтальное положение, отеки проходят или становятся меньше. Также, отечность может выявиться и в середине дня, если причина тому сильная жара.

Что же касается патологических причин, то каждая из них имеет свои признаки:
1. Если человек страдает от варикоза, то жидкость, которая скопилась в ногах, будет иметьассиметричное расположение. Такие проявления сопровождаются болью и тяжестью в голенях.
2. Тромбофлебит характеризуется отечностью только больной ноги, а в вене при этом ощущается жжение.
3. Если больной страдает сердечной недостаточностью, то обычно отечность появляется на обеих ногах. Если надавить на кожу голени, то можно обнаружить ямки разных размеров, оставшиеся после надавливания.
4. Почки — одна из самых распространённых причин такого недуга. Однако, если отеки связаны с почками, то вначале отекает лицо (круги под глазами и т. д.), а потом уже нижняя часть ног. Лицо при этом заметно бледнеет.
5. Если причина в нарушениях эндокринного характера, а именно нарушениях щитовидной железы, то при надавливании на отечную ногу, не останется никаких следов.

Если отечность появляется без объективных на то причин и уже не впервые — это верный знак того, что нужно обратиться к врачу.

Делать что-либо, поставив самостоятельно диагноз, не рекомендуется, так как это может привести к запущенным формам какого-либо из заболеваний.

Что делать при отеке ног?

Существуют различные народные средства, которые помогут избавиться от отеков. Однако, к ним стоит прибегать только в том случае, если человек полностью здоров, а проблема образовалась вследствие неблагоприятных факторов, приведённых в начале статьи.
Безусловно, существуют различные мочегонные препараты, которые эффективно помогут в данной проблеме. Но существуют не менее эффективные полезные средства из области альтернативной медицины. Лечение отеков ног народными средствами поможет легко справиться с недугом в домашних условиях. Необходимо заваривать мочегонные сборы из таких трав: берёзовые почки, полевой хвощ, толокнянка, льняное семя и ягоды бузины. Эффективное средство, которое поможет избавиться от отеков в домашних условиях — редька с мёдом.

Что делать, если отечность ног не проходит?

1. В первую очередь следует позаботиться об удобной и комфортной обуви нужного размера. Обувь должна быть достаточно свободной, чтобы не сжимала пальцы ног. Желательно приобретать обувь, сделанную из натуральных материалов.
2. Употребление жидкости лучше сократить в вечернее время. На ночь же вовсе не рекомендуется употребление жидкости.

Идеальное время последнего приёма жидкости вечером — 19.00. К тому же, приём жидкости рекомендуется минимум через час после употребления пищи.

При этом, вода должна быть простой, очищенной. Кофе — тот напиток, который нужно полностью исключить на время лечения.
3. Существуют мочегонные травы, которые можно собрать самостоятельно, и также можно купить готовые сборы в любой аптеке.
4. При усталости ног рекомендуется выполнять массаж ступней и голеней, а также ванночки с отваром ромашки или же с поваренной солью.
5. Если отечность связана с усталостью ног или с варикозным расширением вен, то эффективный результат окажут мази «лиотон«, «троксевазин«и другие.

Похожие статьи

Verification: bf9092badc5cc3cdae49ea872c1751e3